最新网址:s23us “准备好了,那就继续开始吧。.vga.”训练师迈克尔在一旁催促到。

如今黎杨做的就是负重训练,手上举着两个哑铃,做跳跃训练,步伐和高度不断调整。

这个办法很简单,但对身体的负荷很大。

毕竟,就是让你直接这样做跳跃训练一般人也坚持不了多久,更何况黎杨手上还有哑铃,一个10公斤,两个加一起就是20公斤。

带着20公斤的重量,一般人能微微跳起就不错了,而黎杨要做的不仅是跳起,对高度,速度还有要求。

“一,二,三......”

训练师迈克尔在给所有人计数,喊一声跳一个,分组训练,一组跳跃5o个。

当进行到第四组,黎杨的体能已经大量透支,但他并没有停下,也没有休息,而是继续。

“而不出意外,周琦这厮却还生龙活虎!!!”黎杨转头看了一眼周琦,心中暗道一句果然。

“黎杨,你还好吧?不行就别强撑,要像我一样学会认清事实,你看5公斤就很适合我,简直不要太舒适!!!”见黎杨汗如雨下,周琦一脸轻松的问了一句。

“滚犊子~。”黎杨翻了个白眼,实在没有力气搭理这个逗比。

又过了一个小时,当其它人早就累趴下的时候,黎杨还在坚持。

就在某一时刻,黎杨突然察觉到自己长期锻炼的身体正在发生某种变化,他如今正处在一个瓶颈,冥冥之中还有一层坚韧的薄膜在阻挡着,只要捅破那层壁障,他的爆发力就能突破到下一个境界—a级,所以他没有和其他人一样停下休息,而是继续展开训练。

他要突破自己的极限,突破这个瓶颈!

“呼哧~呼哧......”

黎杨还在继续,剧烈的无氧运动让他感觉肺里像是着火了一样,肌肉的撕裂感也开始充斥着整个身体。

不过黎杨是个倔脾气,决定要干就不会认怂!

下一刻,他感觉周围所有的事物都沉静了下来,只能听到自己越发沉重、急促的呼吸声。

“教练,我感觉黎杨的状态不太对啊,要不要阻止黎杨,感觉他快要坚持不住了……”

“没事,他只是呼吸有些急促但不慌乱,我们暂时别打扰他,静观其变!他正在突破了他自己的极限,一旦成功,他的未来将更加不可限量!!!”

“不用担心,我会在一旁盯着的的。”迈克尔解释了几句,然后一脸欣赏的盯着眼前这个天赋绝伦的少年。

黎杨朦朦胧胧之中好像听到队友在呼喊自己……

不过现在他没法分神,一股深深的疲惫涌上心头,他只能强忍着活动已经开始变得麻木的双腿,他知道自己已经达到了体能极限了。

在这种关键时刻,很多人都没办法坚持,因为每往前一步都会异常的艰难,不仅是对身体的考验,更是对个人意志的考验。

不过黎杨早就过这种经历,身体也逐渐适应了这种极限状态,所以他咬咬牙,依然在不停的坚持。

此时他心中只有一个念头,要突破,必须要突破!

又是几分钟过去,黎杨忽然感觉一股奇妙的力量从身体深处迸发,灌注进自己的四肢百骸,就像是干涸的沙漠遇到了雨水一般,他的身体又有了力量,疲惫的感觉也似乎消失了。

这种突破的感觉非常奇妙,就像是经历了一次新生一样,仿佛整个人经历了一次脱胎换骨,和以前不一样了。

如今他就有这种感觉,原本麻木的双腿恢复了知觉,且像是忽然灌注进了一股力量,让他感觉还可以继续训练下去。

当然,这并不是说他的双腿真的忽然多了一股力量,而是他突破了一个极限,自身能力有所提升,身体的上限也提升了一个等级,原本达到的极限已经不再是他如今的上限,所以才感觉自己还能够继续训练下去。

“时间到,停下吧,休息一下。”训练师迈克尔看了眼秒表,暂停了训练。

“嗯~。”黎杨嗯了一声,放下哑铃,黎杨在体力透支的情况下尽力没有倒下去,扶着双腿大口大口的喘息,努力恢复着自身的体力。

虽然胸腔感觉还有点难受,肌肉的撕裂感任然充斥着全身,没有褪去,但感受到体力已经有一点点恢复了,强行提起一口气,爬起来靠坐在板凳上休息。

疲劳、困意、酸痛……

超负荷、超极限的运动后的所有身体反应都出现在他身上……

半个小时的休息恢复后,黎杨这才感受到身体恢复的一些力气。

“老弟,怎么样,好点了没?让你不听哥劝,这下后悔了吧!!!你就该学学我,量力而行,适可而止。nba也许不适合我,我都考虑好了,以我的养身篮球,在cba估计能打到40岁退役都行,你也要学会为长远考虑啊。”

“到时候如果在nba混不下了,那就马上闪人,回来加入我的球队,我罩着你!!!”周琦走过来拍了拍黎杨的肩膀,语重心长的劝道。

一个下午都在如此高强度的训练当中度过,等训练结束,黎杨拖着疲惫的身子回到酒店,随便吃了点东西简单垫了下肚子,叫澡都没有洗,就倒在那皱巴巴的床单上,闷头睡了过去。

临睡前,他已将手机来电铃声调成了静音,就这样一觉睡到了天亮。

当清晨的第一缕阳光撒进窗户时,黎杨终于被身上所散发的那股恶臭味给熏醒了过来……

“嗯~,天亮了,这一觉睡得真爽啊!

黎杨坐起伸了个懒腰,习惯性的伸手去摸床头柜的手机去看时间时,发现手机早已经黑屏关机了,按开机键都没有任何反应。

“忘了充电?卧槽!什么味道?怎么那么臭!难道有一只二哈跑进来拉屎了?”

黎杨皱着鼻子闻了半天,终于闻到罪魁祸首,原来是自己身上的汗臭味,而且连床单都被呕臭了。

他这才想起,好像昨天下午训练完,自己就直接跑回房间睡觉了,貌似澡也没洗!!!

他再次问了一下身上的衣服,那味道差点让他当场反胃,直接崩溃。

作为一个地地道道的广东人,不说一天洗三次,之前睡前也要洗一次。不洗澡就睡觉简直是不能容忍。

他赶紧爬起来把散发恶臭的衣服裤子给脱掉,风风火火的丢进洗衣机,手机连电都没来得及充,直接跑进了浴室……

黎杨反复打了好几次沐浴露,差点把皮肤都搓脱皮了,闻了好几次,只闻到肥皂的淡淡的香味,这才作罢。

黎杨简直不敢回忆衣服和汗水昨晚上是经历可怎样的发酵过程,才变成这么的臭气熏天,闻者欲呕。

洗完澡之后,黎杨终于恢复可帅气精神的模样,看着浴室里镜子里的自己,那匀称得八块腹肌,还有麒麟臂,公狗腰,蝙蝠背,黎杨自己都留下了激动的口水。

确认过眼神,哥是你得不到的人!!!

nba之我的技能有点多

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